Savunma Mekanizmaları- 16 Haziran

Tarihler:

Tüm oturumlar 19.30-21.30 saatleri arasında online olarak gerçekleşecektir.

Eğitim İçeriği

Bu eğitim, savunma mekanizmalarınızı keşfetmeniz için bir davettir. İnsan, doğası gereği dış dünyadan korunmaya çalışırken, aslında en çok kendisinden kaçar ve farkında olmadan hakikati örtmek için zihinsel bariyerler oluşturur. Zihnimizin inşa ettiği bu bariyerler, zor zamanlarda bizi korusa da, çoğu zaman görmekten kaçındığımız şeyleri gölgede bırakır. Oysa kendimize gerçekten ulaşmamızı engelleyen en büyük duvarları, yine biz inşa ederiz.

Savunma mekanizmalarınızı anlamak, kendinize ve davranışlarınıza dair bugüne kadar fark etmediğiniz gerçekleri keşfetmektir. Bu mekanizmalar, hem kendimizi korumak hem de karşılanmamış ihtiyaçların yarattığı gerilimle başa çıkmak için çoğunlukla bilinçdışında gelişir. Bazıları sağlıklı bir şekilde işlerken, bazıları ise bizi kendimize ve çevremize karşı bir maske takmaya zorlar. Ancak onları fark etmek, bireyselliğimizi tanımak ve daha dengeli bir yaşama yönelmek için atılacak en önemli adımlardan biridir.

Kazanımlar Neler?

Bu eğitim, katılımcılara savunma mekanizmalarını fark etme ve hem kendilerini hem de çevrelerini daha derinlemesine anlama fırsatı sunar. Kendi duygusal tepkilerinin ardındaki nedenleri keşfederek, otomatik tepkiler yerine daha bilinçli ve dengeli davranışlar sergileme becerisi kazanırlar.

Savunma mekanizmalarının ilişkiler üzerindeki etkisini kavrayarak, iletişim becerilerini güçlendirir ve daha samimi, açık ilişkiler kurma yolunda ilerlerler. Zorlayıcı durumlarla daha etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenirken, hayatın iniş çıkışlarına karşı daha esnek olabilmek için farkındalık geliştirirler.

Kendi savunmalarını tanıyıp kabul ederek, içsel bir denge kurma ve özgün bir benlik algısı geliştirme yolunda önemli bir adım atmış olurlar. Tüm bu kazanımlar, bireylerin hem kendileriyle hem de çevreleriyle daha güçlü ve derin bağlar kurmasına katkı sağlar.