Ruhumdaki Yükleri Bırakıyorum!

Zamanı geldiğinde bırakmayı unuttuğumuz duygusal yükler birikir birikir ve böğrümüze oturuverir... Zihinsel ve duygusal anlamda biriken bu yükler, hayatımızın çeşitli alanlarında engeller oluşturabilir, yaşamın neşesini gölgeleyebilir. Bilimsel çalışmalar, affetme ve duygusal boşalmanın stresi azalttığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve genel mutluluk seviyesini artırdığını gösteriyor.Bahar temizliğine ne dersiniz?

Yüklerimi Bırakıyorum programları, profesyonel koçluk teknikleriyle desteklenmiş, katılımcıların interaktif katılımları ile derinleşen 90 dakikalık atölye çalışmalarından oluşuyor.

Ruhumdaki Yükleri Bırakıyorum oturumunda duygusal yüklerin tanımlanması, fark etme ve kabullenme, imajinasyon teknikleriyle zihinsel arınma, pratik egzersizlerle duygusal serbestlik çalışmaları yapılmaktadır.

Bu oturumda:

• Duygusal farkındalığınızı artırma ve içgörü geliştirme,

• Geçmişte taşıdığınız pişmanlıklar, korkular veya öfkeyle yüzleşme,

• Olumsuz duyguların nedenlerini anlama ve onlarla vedalaşma,

• Geçmişten gelen kırgınlıkları, korkuları ve pişmanlıkları bırakabilme,

• Kendinize daha fazla yer açma 

becerileri kazanabilirsiniz.